이민과 우울증

우리는 더 나은 직업, 더 나은 삶, 더 나은 미래를 위해 해외로갑니다. 모든 것이 더 나아 져야하기 때문에 아무것도 잘못 될 수없는 것처럼 보일 것입니다. 새로운 지평이 열리고 있습니다. 모든 것이 새롭고 많은 가능성을 제공합니다. 그렇다면 우울증은 어디에서 오는 것일까 요? 물론 다른 나라로 이주하는 사람들의 우울증이 모든 사람에게 영향을 미치는 결정 요인은 아닙니다. 그러나 일어날 수 있습니다. 그것에 대비하고 대처할 수있는 가치가 있습니다.

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1. 이민의 우울증-원인

이민시 우울증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 외출로 인한 기분 장애. 직업 유형. 가족과의 별거. 외로움. * 언어 장벽.

2. 망명 생활

해외에서 일하는 것은 하늘 높은 임금과 더 나은 미래에 대한 특정 아이디어를 만듭니다. 그러나 우리가이 모든 것을 성취하기 전에 우리는 주어진 나라에서 낯선 사람입니다. 우리는 항상 가족과 함께 즉시 떠나지 않습니다. 대부분의 경우 한 사람이 떠나고, 상태를 확인하고, 일을 시작한 다음 시간이 지남에 따라 사랑하는 사람을 끌어옵니다. 새로운 직장과 집을 떠나 여행하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 이 모든 것에 우리가 외국어를 모른다면 새로운 상황에 익숙해지기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 종종 해외에서 일하는 것이 항상 꿈의 직업은 아닙니다. 때때로 우리는 우리 자신의 능력과 야망 아래에서 일합니다. 또한 자존감에도 영향을 미칩니다.

분리, 일의 부족, 언어 장벽 및 외로움이 이민 우울증의 주요 원인입니다

3. 지원

우리가 외국에 혼자 떠날 때 우리는 어려운시기에 우리에게 조언을 해줄 수있는 사람을 모르는 경우가 많습니다. 우리는 혼자이며 다른 사람들의 지원이 없습니다. 우리는 이야기 할 사람이 없으며 의심과 문제를 공유합니다. 문제는 계속 쌓이고 불쾌감은 계속 악화됩니다. 따라서 우울증을 포함한 정신 장애에 걸리기 쉽습니다.

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4. 이민시 우울증에 대처하는 방법?

기분 장애가 발생하고 아무 일도 일어나지 않으면 다음과 같은 가치가 있습니다. 당신의 선택을 다시 생각하십시오. 나라에서 사랑하는 사람들과 지속적으로 연락하십시오. 계속하세요. 해당 국가의 지원 그룹을 찾으십시오.

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